Скрытая гимнастика Воробьева - это комплекс упражнений, который можно выполнять в любом месте и в любое время. Он помогает укрепить мышцы, улучшить здоровье и даже похудеть. В статье представлены 8 упражнений, которые нужно делать каждый день. Комплекс был разработан в 1980-е гг. и практиковался в качестве физкультминутки для работников умственного труда. Сегодня скрытая гимнастика Воробьева остается одной из самых действенных методик для профилактики многих серьезных проблем, связанных с сидячей работой.